(063)291-77-78, (095)134-88-34, (067)176-41-31

В корзине 0 товаров
на сумму 0 грн.

SCITEC NUTRITION - американский бренд с производственными мощностями в Венгрии. Компанию Scitec Nutrition знают больше, чем в 20 странах мира. В странах Европы и США к пищевым добавкам предьявляются очень серьезные требования. Scitec Nutrtion имеет все необходимые сертификаты качества.

5 продуктов для крепких и выносливых мышц

Если вы регулярно занимаетесь спортом и желаете создать рельефное тело, то должны внести в свой рацион определенные продукты, которые помогут вам стать более выносливым на тренировках. Питание оказывает влияние не только на здоровье человека, но и на мышечную массу.

1. Для меню спортсменов прекрасно подходит телятина и говядина. Эти сорта мяса богаты аминокислотами, они укрепляют мышцы и дают ощущение энергии. Мясо должно быть вареное, а не жареное.

2. Гречневая каша. В этом продукте содержится множество полезных веществ, необходимых для мышечной массы. Гречку лучше не варить, а запаривать с вечера, тогда утром каша будет готова.

3. Избавиться от сильной боли в мышцах поможет миндаль. Горсть обжаренного миндаля съешьте перед тренировкой, и тогда после физических нагрузок у вас не появится ощущение слабости и боли в мышцах.

4. Для создания рельефных бицепсов и пресса нужно регулярно употреблять рыбу. Так, например тунец содержит необходимое количество белка, которое нужно для достижения поставленной цели.

5. Возможно, некоторые удивятся, но обеспечить организм энергией и силой помогут семечки подсолнуха. Протеин, входящий в их состав, укрепит мышцы, и вы сможете достичь высокого уровня продуктивности на тренировках.

24/09/2015

(с) 2013 SCITEC NUTRITION - купить спортивное питание.