(063)291-77-78, (095)134-88-34, (067)176-41-31

В корзине 0 товаров
на сумму 0 грн.

SCITEC NUTRITION - американский бренд с производственными мощностями в Венгрии. Компанию Scitec Nutrition знают больше, чем в 20 странах мира. В странах Европы и США к пищевым добавкам предьявляются очень серьезные требования. Scitec Nutrtion имеет все необходимые сертификаты качества.

Правильное спортивное питание

 

Сегодня мы расскажем  о «правильном спортивном питании», информацию о каких можно разыскать на специализированных интернет ресурсах, и положительное влияние каких на организм вызывает у нас определенные колебания, а собственно о том, как правильно нужно питаться во время физических нагрузок.

   Наш организм должен ежедневно принимать достаточное количество углеводов, белков, жиров, витаминов, минеральных веществ и максимум воды. Результативность спортивных занятий связана с большой активизацией синтеза белка в функционирующих мышцах. Образование необходимого белкового питания, снабжающих специфическую работу мышц, связано с увеличением генной активности и требует полноценное белковое питание. Спортсмены, испытывающие большие физические нагрузки, заменимые и незаменимые аминокислоты в рационе своего питания должны употреблять в определенном количестве. К большому сожалению, стандартное питание не снабжает поступление в организм достаточное количество легкоусвояемых белков, особенно аминокислоты, в необходимых пропорциях. Поэтому при повышенной мышечной активности появляется нужда в дополнительном белковом питании, то есть в использовании специальных продуктов повышенной биологической ценности.

  Главная функция белка состоит в том, чтобы вырабатывать и реставрировать ткани и клетки организма. Углеводы – важнейшей источник энергии, нужный организму при больших физ  нагрузках. Жиры – это второй по иерархии источник энергии. Чем больше нагрузки – тем больше нужно следить за своим правильным спортивным питанием. Тем больше требуется белков, углеводов и жиров.

Правильное спортивное питание – это для начала правильный прием пищи! Кушать необходимо пять-шесть раз в день – не менее!

 

Далее продолжение следует…

(с) 2013 SCITEC NUTRITION - купить спортивное питание.