(063)291-77-78, (095)134-88-34, (067)176-41-31

В корзине 0 товаров
на сумму 0 грн.

SCITEC NUTRITION - американский бренд с производственными мощностями в Венгрии. Компанию Scitec Nutrition знают больше, чем в 20 странах мира. В странах Европы и США к пищевым добавкам предьявляются очень серьезные требования. Scitec Nutrtion имеет все необходимые сертификаты качества.

Протеин или гейнер - что лучше для увеличения мышечной массы

Гейнеры представляют собой смесь белков и углеводов. Однако преобладающими являются углеводы. Процентное содержание белков и углеводов варьируется в зависимости от конкретного продукта.

Что касается протеина, то в нем главным компонентом выступает белок. Он может составлять около 90% от состава.

Любому спортсмену известно, что именно белок выполняет роль основного строительного материала для мышц. Но одновременно с этим рост мышц становится невозможным, если нет углеводов, обеспечивающих восстановление энергии. То есть после очередной тренировки запас гликогена должен быть восстановлен. Даже если белка в вашем рационе будет больше, чем требуется, отсутствие углеводов не позволит вам увеличить мышцы.

Получить оптимальное количество углеводов из пищи намного проще, по сравнению с белками. Эксперты рекомендуют покупать гейнеры, в которых углеводы и белки содержатся в соотношении 55%/35%. С другой стороны, можно купить по отдельности два гейнера: высокоуглеводный и высокобелковый. Так вы можете самостоятельно регулировать содержание как белков, так и углеводов. Благодаря этому появляется возможность сэкономить. Стоимость гейнера, в котором содержится меньше белка, может обходиться в два раза дешевле.

29/11/2015

(с) 2013 SCITEC NUTRITION - купить спортивное питание.