(063)291-77-78, (095)134-88-34, (067)176-41-31

В корзине 0 товаров
на сумму 0 грн.

SCITEC NUTRITION - американский бренд с производственными мощностями в Венгрии. Компанию Scitec Nutrition знают больше, чем в 20 странах мира. В странах Европы и США к пищевым добавкам предьявляются очень серьезные требования. Scitec Nutrtion имеет все необходимые сертификаты качества.

Спортивное питание для набора массы (веса) добавки для женщин

Для набора массы существует особая специфика приема спортивного питания. Все виды пищевых добавок для женщин, целью которых является набор веса, делятся условно на 3 категории.

Спортивное питание для приема перед  тренировкой.

При физических нагрузках в несколько раз увеличивается расход энергии, а так же и мышечного гликогена. Для обеспечения максимальной производительности тренировок диетологами рекомендованы протеиновые батончики или энергетические напитки для приема за 15-20 минут до начала физической деятельности.

Для набора веса девушкам также стоит обратить внимание на калорийные гейнеры, способствующие набору массы. Прием таких гейнеров осуществляется не раньше, чем за 60 минут до тренировки. Как альтернативу гейнерам для набора массы можно рассмотреть и употребление многокомпонентных заменителей питания, подходящих женщинам любого телосложения и возраста.

Спортивное  питание по окончанию  тренировки.

Основным правилом для набора массы, которое необходимо соблюдать девушкам и женщинам -  «закрытие» углеводного окна, т.е. 20-минутного периода по окончанию тренировок, для усвоения организмом максимального количества питательных элементов. Для этого превосходно подходят аминокислоты BCAA, сывороточные протеины и гейнеры для набора массы.

Необходимость принимать продукты спортивного питания для набора веса перед сном.

Главным инструментом, работающим на набор массы, является мицеллярный казеин — белковый продукт, который производится путем створаживания молочной сыворотки и, в отличие от сывороточного протеина, усваиваемый в течение лишь 4-8 часов. Что идеально для пролонгированного питания мышц и максимального восстановления всего организма. Не стоит забывать и о вечернем приеме аминокислот BCAA для восстановления и роста новых мышечных волокон.

01/10/2015

(с) 2013 SCITEC NUTRITION - купить спортивное питание.