(063)291-77-78, (095)134-88-34, (067)176-41-31

В корзине 0 товаров
на сумму 0 грн.

SCITEC NUTRITION - американский бренд с производственными мощностями в Венгрии. Компанию Scitec Nutrition знают больше, чем в 20 странах мира. В странах Европы и США к пищевым добавкам предьявляются очень серьезные требования. Scitec Nutrtion имеет все необходимые сертификаты качества.

Кому нельзя заниматься спортом

Всем известен тот факт, что здоровье начинается с правильного образа жизни и занятия спортом. Но существуют  некоторые «особенности» организма, которые необходимо учитывать при подборе вида тренировок. Существуют и полные противопоказания к занятию фитнесом, такие как приступы удушья, заболевания крови, наличие желчекаменной или почечнокаменной болезней, инсулинозависимый сахарный диабет, тромбофлебит нижних конечностей, глаукома, катаракта и многие другие нарушения в зависимости от стадии.

При наличии некоторых заболеваний возможны занятия фитнесом при условии видоизменения нагрузки, а иногда и исключение некоторых упражнений. Предлагаем ознакомиться с несколькими советами, которые помогут провести тренировку с пользой и при этом не навредить здоровью.

  • Наличие варикозного расширения вен предполагает полное исключение приседаний, выпадов, прыжков. Выполнение упражнений должно проходить в умеренном темпе сидя, лежа. Рекомендовано плавание.  
  • Близорукость более 6 диоптрий предусматривает полное исключение поднятий тяжестей, натуживание, выполнение упражнений вниз головой.
  • Наличие такого диагноза как артрит, артроз,  остеохондроз, межпозвоночные грыжи предусматривает исключение прыжковых, статических и силовых нагрузок с большим весом. Рекомендуются аквааэробика, суставная гимнастика и пилатес.
  • При вегетососудистой дистонии не рекомендуется резкое изменение положения тела при выполнении упражнений.
  • После перенесенного ОРЗ рекомендуется снизить нагрузку на 50% в течении 2 недель.
  • После любого хирургического вмешательства приступать к занятиям рекомендуется через шесть месяцев.
  • Беременность предусматривает занятие отдельными занятиями Фитнес-мама начиная с 12 по 38 неделю при отсутствии акушерско-гинекологических заболеваний.

16/12/2015

(с) 2013 SCITEC NUTRITION - купить спортивное питание.